高気密高断熱住宅は後悔しやすい?建てる際のポイント
公開:2025.02.24 更新:2025.03.04
高気密高断熱住宅は、エネルギー効率と快適性を高め、温度安定性や光熱費節約に優れています。ただし、換気不足により空気の質が低下することがあるため、適切な換気システムが必要です。窓や空調設備を工夫することで、快適な生活環境が維持できます。
目次
高気密高断熱住宅ってどんな家?魅力を紹介
高気密高断熱の家は、エネルギー効率を高め、快適な住環境を提供する住宅です。このタイプの家は、温度管理や健康面、経済的なメリットにおいて大きな利点を持っています。以下では、その特徴と魅力について詳しくご紹介します。
◇高気密高断熱の家とは

画像出典:フォトAC
高気密高断熱の住宅は、エネルギー効率を高め、快適な室内環境を実現するために設計されています。この住宅は、気密性と断熱性を高めることで、外気の影響を最小限に抑え、安定した室内温度を保ちます。
高気密住宅は、壁内や床下などに断熱材や防湿シート、気密テープを使用し、隙間をしっかりと埋めることにより、外気を遮断します。高断熱住宅は、外壁や天井裏などに断熱材を詰めて、外気温の影響を受けにくくします。この二つの特徴により、快適で省エネな生活をサポートします。
◇高気密高断熱の家の魅力
高気密高断熱の住宅は、快適な住環境を提供するだけでなく、経済的なメリットや健康面でも多くの利点があります。まず、外気温の影響を受けにくく、年間を通じて快適な室温を保つことができます。
特に夏は涼しく、冬は暖かく過ごせるため、エアコンなどの空調機器の使用を最小限に抑えられます。この結果、光熱費の節約が可能になります。
また、室内温度が均一に保たれるため、部屋ごとの温度差が少なく、全体的に快適な空間が維持されます。
高気密高断熱住宅は後悔しやすい?

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高気密高断熱住宅には多くの利点がありますが、いくつかのデメリットも存在します。特に、空気の循環や換気の問題が生活に影響を与える可能性があります。ここでは、睡眠の質やアレルギーのリスクについて詳しく説明します。
◇睡眠の質が下がる可能性
高気密高断熱住宅は空気の循環が少なく、換気が十分でない場合、室内の二酸化炭素濃度が上昇します。特に就寝時には、換気が不十分だと二酸化炭素濃度が3,000ppm以上に達することがあります。これは、混雑した地下鉄車両内と同等の状態であり、長時間その環境にいると健康に悪影響を及ぼす可能性があります。
酸素供給が不足すると、深い睡眠が得られにくくなり、疲れが取れにくくなることもあります。この問題を防ぐためには、適切な換気対策が不可欠です。
◇アレルギーが起こるリスクが上がる
高気密高断熱住宅では、空気の流れが制限されるため、室内にダニやハウスダストが蓄積しやすくなります。特に換気が不十分だと、ダニの死骸やフンがハウスダストとして部屋にたまり、これが空気中に舞い上がることになります。子どもや敏感な人々は、これらを吸い込むことでアレルギー症状が悪化する可能性があります。
また、花粉症も悪化することがあります。換気を適切に行い、清掃をこまめにすることで、これらのリスクを軽減することができます。
換気は重要!新鮮な空気を維持するためのポイント

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高気密高断熱住宅において、新鮮な空気を維持するためには、適切な窓の選定、空調設備、換気計画が重要です。これらを工夫することで、快適な温熱環境を維持し、健康的な生活をサポートします。以下に、それぞれのポイントについて詳しく説明します。
◇窓の工夫
新鮮な空気を維持するためには、窓の選定と設計が大切です。まず、息苦しさや暗さを避けるためには、性能の高い大きな窓を採用することをおすすめします。大きな窓は光を取り込み、開放感を与える一方で、断熱性能が低いと快適性が損なわれるため、樹脂サッシや木製サッシを使用し、ペアガラスやトリプルガラスを組み合わせることで、窓の大きさと断熱性能を両立させましょう。
さらに、吹き抜けや高窓を活用して、空気の流れを効率化することも有効です。上階の窓を開けることで、温かい空気を排出し、夏場でも快適に過ごせます。
◇空調設備
新鮮な空気を維持するためには、空調機器の活用が重要です。高気密高断熱住宅であっても、適切な熱源がなければ温度調節は難しくなります。高効率なエアコンを活用し、安定した温熱環境を整えましょう。
さらに、全館空調を導入することで、各部屋の温度差を解消し、家全体で快適な温度を維持することができます。これにより、冷暖房の効率が向上し、エネルギーの節約にもつながります。
◇換気計画を立てる
新鮮な空気を確保するためには、適切な換気計画が不可欠です。給気口や排気口、換気扇の配置を工夫することで、家全体に空気の流れを作り出し、空気の淀みを防ぎます。これにより、ハウスダストや湿気、シックハウス症候群の原因物質を効率よく排出でき、快適な住環境を維持することができます。
また、定期的なメンテナンスで換気システムを最適な状態に保ちましょう。
◇相談会に参加してプロに相談
家づくり相談会に参加することで、新鮮な空気を維持するための適切な換気計画や設備選びについて、専門家のアドバイスを受けることができます。高気密住宅では換気が特に重要となるため、効率的な換気システムや窓の配置、空調設備の選び方について学べる貴重な機会です。
無料で参加できる相談会も多く、設計プランや資金計画のアドバイスを受けながら、快適な住環境を作り上げる知識を深めることができます。
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◇株式会社ステーツ埼玉支店

株式会社ステーツ埼玉支店は、埼玉県熊谷市を拠点に、木造注文住宅の設計・施工を行うハウスメーカーです。高品質な木造住宅を安心の価格で提供し、住まう人にとって「ちょうどよく」、それでいて他にはない「ちょっといい」家づくりを目指しています。熊谷展示場をはじめ、埼玉県内各地でモデルハウスを展開し、理想の住まいを具体的にイメージできる場を提供しています。
会社名 | 株式会社ステーツ埼玉支店 |
所在地 | 〒360-0816 埼玉県熊谷市石原369-1熊谷ハウジングステージ内 |
電話番号 | 048-529-2777 |
公式ホームページ | https://www.states.co.jp/event/27978/ |
ステーツは、地域に根ざした信頼と実績を築き、住み心地の良い空間設計と暮らしやすいデザインを追求しています。お客様のニーズに応じた柔軟な対応と充実した保証体制で、安心して住まいを提供することを使命としています。
株式会社ステーツ埼玉支店について詳しく知りたい方はこちらも併せてご覧ください。
さらに詳しい情報は公式ホームページでも確認できます。ぜひチェックしてみてください。
◇ミサワホーム株式会社 わらび展示場

画像出典:ミサワホーム株式会社
ミサワホーム株式会社 わらび展示場では、都市型の3階建て二世帯住宅「CENTURY 3階建て+蔵」をご覧いただけます。限られた敷地を最大限に活用する有効空間設計を取り入れ、快適で開放的な住まいを実現しました。
スタイリッシュな外観デザインに加え、内装には自然素材を活かし、温かみのある空間を演出。エントランスにはスケルトン階段を設け、奥行きを感じさせるデザインとなっています。2階には大容量の収納空間「蔵」を取り入れ、スキップフロアによる吹抜け3.9mの開放的なリビングを実現。さらに、3.5階には落ち着いた屋上空間を設け、都市部でものびのびと暮らせる工夫が施されています。
屋号 | わらび展示場 |
会社名 | ミサワホーム株式会社 |
所在地 | 〒333-0853 埼玉県川口市芝園町1−9 わらび住宅公園内 |
電話番号 | 0120-900-814 |
公式ホームページ | https://www.misawa.co.jp/navi/tenjijo/detail/saitama/2494/?tid=1 |
この展示場では、「蔵のある家」「二世帯住宅」「都市型住宅」など、ミサワホームの多彩な住まいの提案を体感できます。
ミサワホーム株式会社 わらび展示場について詳しく知りたい方はこちらも併せてご覧ください。
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◇住友林業株式会社 上尾展示場

画像出典:住友林業株式会社
住友林業 上尾展示場では、2階建て商品「BF-Si」を基本とした二世帯住宅のモデルハウスをご覧いただけます。環境共生を意識し、太陽光発電やエネファーム、床暖房、蓄電池を採用。木質感あふれる外観が「住友林業の家」らしさを演出しています。
また、オリジナル部材を活用し、実際の住まいづくりにおける再現性にもこだわっています。事前予約をいただくと、ご希望の時間に見学できるほか、専門スタッフがご要望に応じたご案内をいたします。
屋号 | 上尾展示場 |
会社名 | 住友林業株式会社 |
所在地 | 〒362-0007 埼玉県上尾市久保49−1 上尾ハウジングステージ 内 |
電話番号 | 048-777-0228 |
公式ホームページ | https://sfc.jp/ie/area/modelhouse/result/1122/ |
住友林業上尾展示場では、環境共生を意識した二世帯住宅「BF-Si」のモデルハウスを展示しています。同社の埼玉支店は、ビッグフレーム構法による高い耐震性と「306°TRIPLE断熱」技術による優れた断熱性を提供。2025年現在も、30〜60年保証の高耐久部材を使用し、顧客満足度の高い住宅づくりを続けています。
住友林業株式会社上尾展示場について詳しく知りたい方はこちらも併せてご覧ください。
高気密高断熱住宅は、エネルギー効率と快適性を高める設計が特徴です。この住宅は、気密性と断熱性を向上させることで、外気の影響を最小限に抑え、室内の温度を安定させます。これにより、夏は涼しく冬は暖かく過ごせ、空調の使用を減らせるため光熱費が節約できます。また、室内温度が均一で、部屋間の温度差が少ないため、全体的に快適な生活空間が保たれます。
一方で、空気の循環が少なく、換気が不十分な場合、室内の二酸化炭素濃度が上昇し、睡眠の質に悪影響を与える可能性があります。また、換気不足によりダニやハウスダストが蓄積しやすく、アレルギーを引き起こすリスクも高まります。これらの問題を解決するためには、適切な換気システムが必要です。
換気を効率的に行うためには、窓の選定、空調設備、換気計画が重要です。大きな窓を採用し、ペアガラスやトリプルガラスで断熱性を確保することで、室内の明るさと快適性を両立できます。また、吹き抜けや高窓を活用することで、空気の流れを効率化できます。さらに、高効率なエアコンや全館空調を導入すれば、家全体で温度差をなくし、快適な環境を維持できます。
